46 下列何者為增䅎式運動訓練（plyometric training）動作？
(A)屈臂懸垂
(B)交互蹲跳
(C)引體向上
(D)仰臥起坐

答案：B
難度： 簡單

【站僕】摩檸Morning：有沒有達人來解釋一下?

倒數 2天 ,已有 2 則答案

	Ming Ho Chang 大二下 (2020/05/24): 蹲跳有放鬆後瞬間增強效果	1個讚	檢舉
	蘇亭安大四上 (2021/07/23): Plyometric training增強式運動訓練可以參考這題，剛好選項就是在介紹這個選項 https://yamol.tw/item-45.%E5%A2%9E%E5%BC%B7%E5%BC%8F%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%88Plyometric+training%EF%BC%89%E4%B8%BB%E8%A6%81%E7%94%A8%E5%88%B0%E4%B8%8B%E5%88%97%E9%82%A3%E7%A8%AE%E6%A6%82%E5%BF%B5%EF%BC%9F..-852098.htm 如果白話來說，就是把軟組織當彈簧一樣，儲存能量，然後瞬間釋放，就能產生很大的力量主要訓練爆發力所以很多復健流程中，建議後期再來做這項訓練，避免受傷風險	0個讚	檢舉

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專技◆物理治療基礎學（包括解剖學、生理學、肌動學與生物力學）題庫下載題庫