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Savickas（1995）生涯建構理論

以探索生命主題（life themes）為基礎的敘事諮商五個步驟，分別為：

1.聽取當事人的故事，故事分成兩大類：當事人核心生活關注、與生涯未確定有關的

  故事，並用心聽出其中的生命主題。

2.將此一生命主題反映給當事人，特別是與型塑當事人自我認同有關的主題。

  例如：家庭故事、當事人的楷模、生命中的重要事件等，讓當事人思索此一生命主

  題。

3.回到當事人所呈現的生涯困境，並探索生涯困境與此一生命主題之間的關連。

4.嘗試將生命主題延伸至未來，心理師與當事人一起探索感興趣的職業選項相關的生

  命主題，並產生新敘說的建構。

5.發展並練習做決定所必須具備的技巧，擬定計畫，並協助當事人管理、實踐計畫。

來源：JOAＮ