教甄◆體育專業題庫下載題庫

出發後及每次轉身後，可在水面下做一次或多次蝶式踢腿及一次划臂動作，此划臂應使身體浮出水面，出發後及每次轉身後允許15公尺潛泳，頭部應在15公尺處露出水面，並使身體保持在水面，直到下次轉身或抵達終點。

在蛙式的正式比賽裡，出發動作不僅僅只有跳水，還包括大蛙出發。

國際游泳協會( F.I.N.A. )規定，自由式在跳水出發後可以在水裡做潛泳，但距離不得超過15公尺；
仰式跳水出發後在水裡可以做仰潛，但是頭部應在15公尺處露出水面；
蝶式跳水出發後的潛泳動作可以使用蝶腿和最多一下蝶手，總距離一樣不能超過15公尺。

而蛙式的大蛙出發，除了一樣有15公尺的距離規定，水底下的潛泳動作更有明確的限制，選手從跳台入水後的水下動作只能做一次雙手同時划臂、一次蝶腳、一次蛙腳，並且蝶腳必須在蛙腳之前完成。