5.王老師為了增進小芬上課專心的行為，設計了一張自我紀錄表。當小芬戴著耳機時， ..-阿摩線上測驗

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5.王老師為了增進小芬上課專心的行為，設計了一張自我紀錄表。當小芬戴著耳機時，每 30 秒就會有一聲音提醒她記錄自己是否專心。王老師採用的是下列哪一種自我管理的技巧？
(A)自我增強
(B)自我指導
(C)自我監控
(D)自我評估

答案：登入後觀看
難度： 非常簡單

最佳解!
	Gina 大四上 (2019/05/14) 自我管理：個人經內在認知的改變，而影響自己控制和外在行為的過程，具體的作法可透過外在的提示和內在的控制等操作技術來達到行為的自我管理。策略有四種：1.自我增強：施予自己獎勵或.....觀看完整全文，請先登入檢舉

	4F 107108 大四下 (2019/03/28) Bandura 的研究，自我效能具有以下功能：影響個人對不同難度活動的選擇，以及對該活動的堅持性。自我效能高者傾向於選擇有挑戰性的任務，遇到困難仍堅持自己的行為；而自我效能低者則相反。 by高明檢舉
	5F Huei 高三下 (2019/03/29) 自我監控：透過檢核表、自我記錄表了... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

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5.王老師為了增進小芬上課專心的行為，設計了一張自我紀錄表。當小芬戴著耳機時， ..-阿摩線上測驗