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5.體育老師想提升學生的體適能，最有效的評量方式為？
(A)進行體適能檢測
(B)建立學生的運動處方並建構監督系統
(C)上體育課操練學生跑步
(D)考學科測驗卷測試學生對體適能的認知

答案：B
難度： 非常簡單
1F
施明毅 高三上 (2018/11/29)

提升

2F
浣熊 大二上 (2024/03/06)

A選項進行體適能檢測只能了解學生體適能程度

C選項利用體育課時間操練是短時間，若要提升體適能必須規律有氧訓練，而依MRFIT原則，其中的運動頻率是建議每週至少運動3-5次，故每週一次的操練並無法有效提升體適能
D選項則是著重認知層面，雖然對於體適能也很重要，但最重要的還是身體力行


5.體育老師想提升學生的體適能，最有效的評量方式為？(A)進行體適能檢測 (B)..-阿摩線上測驗