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護眼6招內容如下：
一、 每日戶外活動2-3小時以上。
二、 未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
三、 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離。
四、 讀書光線要充足，坐姿要正確。
五、 均衡飲食，天天五蔬果。
六、 每年定期1-2次檢查視力。