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6. 重量訓練方法中，等長收縮 (isometrics ) 是指肢體用力時？
(A)肌肉長度不變，用力時關節移動張力改變
(B)關節沒有動作產生，不發生位移的肌肉用力收縮
(C)肌肉長度改變，用力時關節移動張力不變
(D)關節動作產生，不發生位移的肌肉用力收縮。

答案：B
難度： 簡單

最佳解!
	時尚佼高三下 (2017/10/15) 等長-肌肉長度不變關節.....看完整... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

楊丹尼大二上 (2017/03/17)

等張收縮（isotonic contraction）：肌肉收縮時張力（tension）不變但肌肉的長度會改變，又可分為向心收縮（concentric contraction）：收縮時肌肉縮短離心收縮（eccentric contraction）：收縮時肌肉伸長

等長收縮（isometric contraction）：肌肉收縮是長度保持不變，也沒有產生動作

等速收縮（isokinetic contraction）：在肌肉收縮的過程中，動作的速度維持不變

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