可以簡單的將 1 MET 定義為 1kcal/kg/hour (每公斤體重每小時消耗1大卡)。
同時也可以按照攝氧量來定義,那麼 1 MET 相當於人在靜息狀態下得攝氧量,約為 3.5ml/kg/min。
65. 所謂的 1 單位基礎代謝率(metabolic equivalent, ..-阿摩線上測驗