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Ellis理性情緒行為療法 

A緣起事件 ←                     B信念 →                     C情緒與行為的結果

 (activating event)  ←     (belief)  →   (emotional and behavioral consequence)

                                         ↑

  D駁斥干預    →   E效果 →    F 新的感覺

(disputing intervention) →  (effect)  →     (new feeling)
這理論表示促動事件或個人的生活經驗，或人生中的事件A，在透過思考歷程、個人信念作用於B，才導致情緒或行為反應。情緒困擾與情緒障礙，關鍵在於B點的運作，所以A...

Ellis理性情緒行為療法 

ABCDEF理論

A緣起事件 ←                     B信念 →                     C情緒與行為的結果

 (activating event)  ←     (belief)  →   (emotional and behavioral consequence)

                                         ↑

  D駁斥干預    →   E效果 →    F 新的感覺

(disputing intervention) →  (effect)  →     (new feeling)
這理論表示促動事件或個人的生活經驗，或人生中的事件A，在透過思考歷程、個人信念作用於B，才導致情緒或行為反應。情緒困擾與情緒障礙，關鍵在於B點的運作，所以A與C並非直接關聯，B才是一個中介的力量，更由於人有理性與非理性思考的可能，B是常常導致C的主要原因。因此要減輕C的不良情緒結果，必須對B加以駁斥D、改變，導致B發揮輔導與治療之效果E，有了效果即表示當事人有新的情、情緒或感受F。 此一理論架構不只可作理情治療法輔導與治療者之指引，同時也可用來教導當事人了解本身問題的重要項及其因果關係，而能在治療員協助之下，改變信念系統，重新過正常或適應的生活。
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A：是既存的事實、事件、或一個人的行為或態度。

C：是情緒與行為的結果、或一個人反應；此反應可能適當或不適當。

A(緣起事件)並不能導致C(情緒的結果)，而是B，它是一個人對A的信念；是B導致了情緒反應C。

治療目標：理情行為治療法致力於徹底地重新評估這些觀念。因此，理情行為治療法基本上不以消除症狀為目標，而主要在引導人們去檢視及改變一些最基本的價值觀，尤其是那些使他們困擾的觀念。如果當事人所害怕的是婚姻的失敗，則治療目的不僅在於減低這種恐懼，治療者更要試圖去處理被對方誇大的失敗恐懼感...

A：是既存的事實、事件、或一個人的行為或態度。

C：是情緒與行為的結果、或一個人反應；此反應可能適當或不適當。

A(緣起事件)並不能導致C(情緒的結果)，而是B，它是一個人對A的信念；是B導致了情緒反應C。

治療目標：理情行為治療法致力於徹底地重新評估這些觀念。因此，理情行為治療法基本上不以消除症狀為目標，而主要在引導人們去檢視及改變一些最基本的價值觀，尤其是那些使他們困擾的觀念。如果當事人所害怕的是婚姻的失敗，則治療目的不僅在於減低這種恐懼，治療者更要試圖去處理被對方誇大的失敗恐懼感。