【阿摩網站-置頂欄顏色票選問卷】只要填寫就能獲得500Y，結束時間 2024/04/25 11:59:59。 前往查看

專技◆護理師◆精神科與社區衛生護理學題庫下載題庫

上一題
70 周先生，56 歲，是公司的中階主管，BMI=28，常一天超過 10 小時使用電腦，因壓力大每天會抽 1 包菸，應酬較多，血壓平均在130~140/90~95 mmHg之間，上個月血中總膽固醇的數值是230 mg/dL， 社區衛生護理師應該提供那項建議最恰當也最為可行？
(A)優先使用藥物控制血壓及膽固醇
(B)食用高纖、清淡飲食減少鈉和油脂的攝取
(C)多喝紅酒預防冠心病發生
(D)每週應運動達 150 分鐘，心跳達到每分鐘 150 次

答案：B
難度： 簡單
最佳解!
Yuan 高三上 (2018/07/06)
(A)先從飲食與生活習慣優先開始著手進行...


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2F
考不上就去賣大腳桶 國二上 (2019/07/22)

(D)運動時間：WHO建議，18歲以上成人每週運動應累積達至少150分鐘中度身體活動或是75分鐘的費力身體活動。

運動適宜強度=最大心律強度*70%=220-年齡*70%=（220-56）*70%=114.8


70 周先生，56 歲，是公司的中階主管，BMI=28，常一天超過 10 小時使..-阿摩線上測驗