Wolpe的系統減敏法(systematic desensitization)1.在充分放鬆的狀態下,接近害怕的事物,並逐漸增加強度2.建立焦慮階層表(0完全不焦慮~10非常焦慮) 如何降低焦慮刺激的敏感性:改變刺激的特性(小→大)、改變刺激的距離(遠→近)3.想像沒有焦慮的情境→想像焦慮程度1的情境(可以平靜維持30秒後)→焦慮程度2情境→以此類推…4.若想像過程中無法保持平靜放鬆狀態,回到上一層次的焦慮想像,直到所有情境的想像都可以放鬆,進入真實情境練習
77 使用減敏感法減少口吃者的焦慮,首先要協助口吃者進行下列那一項工作? (..-阿摩線上測驗