Prochaska、Norcross和DiClement(1994)指出諮商過程中案主的六個改變階段:
醞釀前 我肚子痛不知道什麼原因 (案主沒有察覺問題)
醞釀 我好像有股屎意 (案主可能察覺到問題並想改變,但沒有計畫)
準備 我準備去上廁所 (案主願意改變,並且準備真的要改變了)
行動 我已經拿好衛生紙在廁所待命 (案主以實際行動改變自己與環境)
維持 我正在拉屎 (個案已經做了改變,現在要試著維持其改變滿6個月)(六階段6個月)
終止 爽結束,肚子不痛了 (案主問題不再發生,有信心與自信面對問題挑戰)
77.「願意去面對問題與考量改變的可能性」,此屬普羅卻斯卡與戴克萊曼特(Proc..-阿摩線上測驗