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艾氏假定人有理性、正直思考與 非理性、扭曲思考兩種。一個人在生活中難免遭遇困擾問題，可是在思考時犯了推理的錯誤而形成非理性思考。

「過度類化」（一種常見的思考謬誤，就是將單一事 件的結果，類化到全體）就是形成非理性思考的推理謬誤之一。

例如，一個人祗根據一次痛苦的 挫敗經驗，而自認為是個失敗者。另一個推理謬誤是「二分思考」，就是將人間事，用是非、對錯、真假把它截然二分。一個人如果認為人生應該是完美的、快樂 的，否則就沒有價值，那麼當他遇到人生的不如意或感到不完美時，就可能產生活著沒有價值的非理性信念。