教師檢定(教檢)◆中等學校◆學習者發展與適性輔導(舊名：青少年發展與輔導)題庫下載題庫

備課很憂鬱

亞倫·貝克(Aaron Beck)：

1.精神病醫生，尊稱認知療法之父

2.其認知行為理論(CBT)被廣泛應用於治療憂鬱症、預防自殺

3.發展多種評估憂鬱症、焦慮症之自評量表

4.負向認知三角（自己、世界、未來）

5.認知層級(levels of cognition)：

   (1)自動化思考(automatic thoughts)

   (2)信念(beliefs)

   (3)核心基模(core schema)

6.認知療法核心概念：

   (1)運用在憂鬱團體

   (2)認為偏差的行為、情緒是源於扭曲、負向（負向認知三角）的想法

   (3)協助個案分析解釋自我想法、檢視生存的哲學、規則、自我的人生觀

   (4)提出解決策略、找出偏差的思考模式、行為及情緒

   (5)協助個案改變其行為及思想