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  4. 2. 15歲高一學生時忠想透過課餘時間提升心肺適能，他的身高175公分、體重72 公斤，安靜心跳率..

教甄◆體育專業題庫

【非選題】
2. 15歲高一學生時忠想透過課餘時間提升心肺適能，他的身高175公分、體重72 公斤，安靜心跳率每分鐘70下，若建議該生運動強度設定在60%~85%儲備心跳 率，請問他訓練時心跳應多少?如何計算?(5分)