主題:合理情緒治療法

*合理情緒治療法     艾理斯指出治療歷程若要幫助人達玫基本性格上的改變，最有效的方法就是直接針對受導者的人生哲學進行改造，向他們解釋他們個人的看法和信念，其實就是導致自己情緒不安的主因，同時對他們非理性信念也在邏輯基礎上進行攻擊和挑戰；最後還教他們如何進行邏輯思維，目的是協助他們改變和消除個人的非理性信念。   *飽足法（飽和原理） *系統減敏法   行為理論的治療方法。