主題:周哈里窗

心理學家魯夫特與英格漢(Joseph Luft & Harry Ingham)曾提出周哈里窗(Johari window)的觀念，強調根據對自己的瞭解、不瞭解和別人對我們的瞭解、不瞭解，自我可分割出四個部分，如下圖所示。心理學上對於認識自我的研究中，「周哈里窗」是一種從自己看自己、別人看自己兩個角度加以比對驗證的方法，因為別人眼中的自己與自己眼中的自己難免會有差距，所謂旁觀者清，當局者迷。開放我左上角那一扇窗稱為「開放我」，這個部份指的是我們自己知道而別人也知道的部份。例如：我們的長相、身高、體重及某些屬於公開性質的資料，例如：性別、籍貫、特別的習慣…等。 盲目我右上角那一扇窗稱為「盲目我」，這個部份是指自己不知道而別人卻知道的部份。例如：個人的口頭禪或一些小動作或特定的作事方法，而這是自己平常不自覺的，除非別人告訴你。盲目我的大小與個人自我觀察、自我省察的能力有關，通常內省特質比較強的人，則可能他的盲目我會比較小。 隱藏我左下角那一扇窗稱為「隱藏我」，這個部份指的是自己知道而別人不知道的部份。例如：許多童年往事、痛苦辛酸的經驗、身體上的隱疾…等。 未知我右下角那一扇窗稱為「未知我」，這個部份是指自己不知道而別人也不知道的部份。例如：若未經某種因綠際會的經驗，可能從來也不知道自己會演說、口才一級棒，若沒有當過班級幹部，不知道原來自己領導統御的能力還不錯…等，通常是指一些尚待開發的能力或特性，當然也包含佛洛依德所提出的潛意識層面，默默影響著我們的喜怒哀樂。 周哈里窗的概念提出是希望人們能清楚掌握自己的四個部份，並且透過自我省察、自我坦誠、他人的回饋…等方式，使開放我能越來越大，而其他三部份越來越小。 資料來源http://cschool.kyvs.ks.edu.tw/Learn/HaliR.htm