主題:情緒調節


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  o「情緒調節」是指個體能藉著內外在任何方式來改變自己的想法,以試圖轉變自己情緒的一種能力 ,包含: 1.能控制自己不立即表達當時不能表達的情緒。 例如:玩具被小朋友搶而感到委曲時,會忍住不哭,等看到老師或父母來時才放聲大哭。 例如:在聽故事的時候,突然想到開心的事情,會等到聽完故事後才跟朋友分享。 2.用適當的策略改變自己的負向情緒。 例如:丁丁和琪琪都要玩具車,兩個人很生氣,丁丁說:「那麼猜拳」,兩個人都同意這個方法,就不再生氣 了。     資料來源: http://www.google.com.tw/url?sa=t&rct=j&q=%e6%83%85%e7%b7%92%e8%a6%ba%e5%af%9f%e8%88%87%e8%be%a8%e8%ad%98+%e6%83%85%e7%b7%92%e7%90%86%e8%a7%a3+%e6%83%85%e7%b7%92%e8%aa%bf%e7%af%80+%e6%83%85%e7%b7%92%e8%a1%a8%e9%81%94&source=web&cd=1&ved=0CCIQFjAA&url=http%3A%2F%2Fmedia.tyc.edu.tw%2Feduskd%2Fnewweb%2Fkidedu%2Fdownload%2F%25E5%25B9%25BC%25E6%2589%2598%25E6%2595%25B4%25E5%2590%2588%25E5%25BE%258C%25E5%25B9%25BC%25E5%2585%2592%25E5%259C%2592%25E6%2595%2599%25E4%25BF%259D%25E6%25B4%25BB%25E5%258B%2595%25E8%2588%2587%25E8%25AA%25B2%25E7%25A8%258B%25E5%25A4%25A7%25E7%25B6%25B1%2FPPT%25E6%2583%2585%25E7%25B7%2592%25E7%25B5%2584%25E6%2596%25B0%25E7%2589%25880710.ppt&ei=VB_4ToSgM--JmQX_wJy2Ag&usg=AFQjCNHi25D-Xo_B1MsfLlhH3ktiyFEEsw

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