主題:精進策略包括：

這種方法又稱為精進作用，是加入一些有利的訊息以幫助學習的歷程，目的在使新的學習內容和以往的知識作有意義的聯結，以便增進記憶。精進作用可使無意義的材料，聯結有意義的概念譯碼貯存，透過長期記憶已存經驗的回饋作用，將有助於線索的提取及有助於訊息進入長期記憶中貯存。常則的精進策略包括： （一）聯想法 指訊息之間的聯想（association），大腦會自動地將相關的訊息譯碼或貯存在同一塊區域，回憶時利用相關線索幫助提取回想，所以聯想法可以增進學習貯存和提取的效率。另一種方法是配對聯想（paired-associate）的學習，將二個配對的項目之間形成聯結的關係，當呈現刺激項目時，回憶另一反應項目。許多研究證實配對聯想的學習有助於回憶的表現（Klatzky,1980）. （二）故事法 將要記憶的資料編成一個故事（narration或stories）。巴特雷特（Bartlett,1932）認為一般人都有一套故事的基模來幫助記憶，故事基模（story scheme）是代表一些典型故事結構的內在表徵（internal representation），而在記憶或是回憶故事時扮演重要角色，即有助於譯碼與提取之過程。因此，故事法能有效的協助個人記憶。 （三）字首法 字首法（acronym或first-letter）將要記憶的學習材料中的每一個詞的第一個字或字母聯結成一組有意義的字，當看到這組字的每一個字，便能回想這個字所代表的每一個詞，而能將整篇文章不費太多力氣的記憶起來。 （四）諧音轉換法 利用諧音將訊息轉換，可將無意義的材料變成有意義的一句話。例如，√2＝1.414（意思意思），又如，電話號碼（五七一六七四五）不就可以念作「吾妻一溜氣死我」。 （五）詩歌韻文法 詩歌韻文法（song and rhyme）指利用旋律或音樂節奏提供的一種聯想，將要記憶的學習材料用吟誦的方式幫助記憶。例如，古詩詞的吟誦非常古典美妙可幫助記憶古詩；國一的英文字母歌以輕快有趣的方式幫助學生記憶二十六個字母的順序。 （六）字鉤法 字鉤法（peg-word system）此法綜合了心像和押韻方式聯結其他事物，增進記憶。以記憶別人的名字來說，當你認識一個陌生人，在別人介紹他的名字時，你可以重複唸一次對方的名字；然後，與你記憶中非常熟悉的人或事物作相關聯，如此，這個名字就可深入腦海，不易忘記。