主題:系統減敏法


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系統減敏法是衍生於行為理論的治療方法。 1.  在治療之初,治療者得先與患者會談,理解其畏懼的特定情境。然後開始教導患者如何放鬆,也就是放鬆技巧,並要求患者每天練習三十分鐘。 2.  隨後,開始訂定焦慮事件的階層表,將各種會引起焦慮的情境,列出一系列的清單,從最輕微的焦慮事件,到最嚴重的焦慮事件一一列清楚。 3.  之後,開始從最輕微的焦慮事件開始練習。治療者可以要求患者先開始放鬆練習,然後想像該焦慮事件——倘若患者仍然保持放鬆的話,就跟著階層表,練習更高一層的焦慮事件;倘若患者開始感到焦慮,就暫時中止,再次指導患者放輕鬆,等到放鬆後,再次練習。   如此,一步一步克服各層障礙。到最後,連最嚴重的焦慮事件都能克服,如此治療就算結束。 我是認為第三步驟算是刺激控制的一種。 而Corey諮商理論中提到,\"暴露治療法有許多種形式,減敏感法只是其中的一種。\" 所以...可以說題目出得不好嗎@.@

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關鍵字:系統減敏法放鬆練習行為理論的治療方法