主題:速度力量


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一般而言,當速度快的時候就難產生較大的力量;相對的,為了產生較大的力量就無法得到較快的速度。因此,力量及速度的拿捏就能決定了爆發力的大小。通常,當力量和速度各為最大值的30~40%左右時能產生最大的爆發力。       http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=%E5%96%AE%E4%BD%8D%E6%99%82%E9%96%93%E5%85%A7%EF%BC%8C%E8%82%8C%E8%82%89%E6%89%80%E8%83%BD%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E7%9A%84%E5%8A%9B%E9%87%8F%E8%B6%8A%E5%A4%9A%EF%BC%8C%E7%88%86%E7%99%BC%E5%8A%9B%E5%B0%B1%E8%B6%8A%E4%BD%B3%E3%80%82%E4%B8%80%E8%88%AC%E8%80%8C%E8%A8%80%EF%BC%8C%E7%95%B6%E5%8A%9B%E9%87%8F%E5%92%8C%E9%80%9F%E5%BA%A6%E5%90%84%E7%82%BA%E6%9C%80%E5%A4%A7%E5%80%BC%E7%9A%84%E5%A4%9A%E5%B0%91%25%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E6%99%82%E8%83%BD%E7%94%A2%E7%94%9F%E6%9C%80%E5%A4%A7%E7%9A%84%E7%88%86%E7%99%BC%E5%8A%9B%EF%BC%9FA.20%25~30%25+B.30%25~40%25+C.40%25~50%25+D.50%25~60%25&source=web&cd=7&cad=rja&ved=0CFgQFjAG&url=http%3A%2F%..

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關鍵字:爆發力力量速度30~40%力量及速度產生較大的力量就無法得到較快的速度速度快的時候就難產生較大的力量