主題:Beck描述情緒障礙者可能出現的認知扭曲

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原來人大腦的設計是以最經濟的原則處理思想和念頭，即大部分認知活動都是自動自覺進行的。這種「自動化思想」（automatic thoughts）對於一些「重覆的經驗」更為顯著。簡單來說，這些思想就是我們對事情的直接反應，是不假思索、不知不覺間出現的。 Beck描述情緒障礙者可能出現的幾個認知扭曲(劉光中，民83)﹕ 1.二分法、絕對的想法：對事件的想法、看法是極端的二分法或絕對，事情不是對就是錯，東西不是黑就是白。 2.過度類推：根據一件無關的小事，就對整個事件甚至無關的事件下結論。 3.個人中心化想法：過度把責任都歸到自己身上，常常以為事情都與自己有關，自己對所有事情都應該負責。 4.斷章取義：只看事件負向的一面忽..

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