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主題:Perls完形治療法VS.Berne溝通分析


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培爾茲(Perls)完形治療法(Gestalt Therapy)        他從察覺與統合的觀點著手強調的是當事人此時此刻的覺醒。治療的目標在於能勇於接受生活中應負的責任,並在此刻中直接體驗,而非僅是表面地談論,同時幫助當事人面對逃避、僵局及未竟事務。完形治療的核心是在激勵當事人藉由察覺力來完成能自我支持,因為一旦有了察覺力,當事人就能夠整合他們內在的對立與分裂,然後朝著使各部份整合的方向努力。Pearls的名言:力量存在於現在。重要技術為空椅法。 柏尼(Berne)溝通分析(transactional analysis TA)     人生下來都是好的:「我好,你也好」是人最基本的生活態度,此屬於意識的、語言的決定。如果轉換至其他另外三個生活態度「我好、你不好」、「我不好,你好」、「我不好、你不好」,即是因為受到外界人際間各種因素的影響。由上述Berne的觀點可知溝通分析法主要是透過自我的了解,來促進個人的成長與發展。      人際間的溝通是以彼此的自我狀態,進行刺激與反應的關係,當一個人開始溝通時,他可以選擇他的任何一種自我狀態來刺激或反應,通常以三種型式出現:互補、交錯、曖昧。 互補式:指某人的刺激行為(S)和對方的反應行為(R)互相平行。此種溝通是開放的,每個反應也是在預期中的,因此雙方能不斷地相互溝通。 交錯式:指對某人的刺激行為表現出非預期中的反應。溝通的路線成交錯:這種情況下個體經驗到痛苦的人際關係,因此可能採取退縮的方式或逃避對方,甚至轉換溝通方式。因此,交錯式溝通可說是人際關係發生故障的訊號。 曖昧式:個體表面說一件事,骨子裡意味著另一種意思,此種溝通牽涉兩個以上的自我狀態,一種是表面的,一種是隱藏的溝通,兩者則通常以行為語言來表達。        治療技術為P(parents)、A(adult)、C(children)。藉由腳本分析與角色定位,溝通分析的基本目標是在幫助當事人對其生命計畫作一新的決定,使個人能覺察到早期而不當的決定,並能放棄不適目前生活或不合理生活方式。  

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關鍵字:溝通分析TA完形治療完形治療法空椅