主題:速度力量

一般而言，當速度快的時候就難產生較大的力量；相對的，為了產生較大的力量就無法得到較快的速度。因此，力量及速度的拿捏就能決定了爆發力的大小。通常，當力量和速度各為最大值的30~40%左右時能產生最大的爆發力。       http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=%E5%96%AE%E4%BD%8D%E6%99%82%E9%96%93%E5%85%A7%EF%BC%8C%E8%82%8C%E8%82%89%E6%89%80%E8%83%BD%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E7%9A%84%E5%8A%9B%E9%87%8F%E8%B6%8A%E5%A4%9A%EF%BC%8C%E7%88%86%E7%99%BC%E5%8A%9B%E5%B0%B1%E8%B6%8A%E4%BD%B3%E3%80%82%E4%B8%80%E8%88%AC%E8%80%8C%E8%A8%80%EF%BC%8C%E7%95%B6%E5%8A%9B%E9%87%8F%E5%92%8C%E9%80%9F%E5%BA%A6%E5%90%84%E7%82%BA%E6%9C%80%E5%A4%A7%E5%80%BC%E7%9A%84%E5%A4%9A%E5%B0%91%25%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E6%99%82%E8%83%BD%E7%94%A2%E7%94%9F%E6%9C%80%E5%A4%A7%E7%9A%84%E7%88%86%E7%99%BC%E5%8A%9B%EF%BC%9FA.20%25~30%25+B.30%25~40%25+C.40%25~50%25+D.50%25~60%25&source=web&cd=7&cad=rja&ved=0CFgQFjAG&url=http%3A%2F%..