主題:Bandura(1977)提出以下四種自我效能的資訊來源

Bandura(1977)提出以下四種自我效能的資訊來源： 1.過去成就與表現（Performance Accomplishments） 2.替代的經驗（Vicarious Experience） 3.言語上的勸說（Verbal Persuasion） 4.情緒上的激擾（Emotional Arousal）。 個人對自我效能的評估則可分成三個不同的向度，分別是強度（Magnitude）、說服力（Strength）以及延伸性（Generalizability）。 一、強度：自我效能的強度是指一個人認為自己所能達成的任務其困難的等級。自我效能強度較高的人相信自己能夠完成較困難的任務，而較低自我效能的人則認為自己僅能完成較簡單的任務。  二、說服力：自我效能的說服力是指能夠被判斷力（Judgment）說服的程度。自我效能較弱的人容易因為阻礙而受挫。相反的，自我效能較高的人不會因為困難的問題而被威嚇住。 三、延伸性：自我效能的延伸性是指自我效能延伸至特定情況的範圍，將效能運用在不同的情況中。有些人可能認為，在某些特定的情況下，他們相信自己能夠完成某些工作；也有些人會認為，在任何情況之下他們能夠完成特定的工作。..

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