主題:自我效能

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自我效能（self efficacy）是指個體對於其能否完成特定表現所需能力的評估。個體的自我效能知覺會影響個體面對問題情境及努力程度。實徵研究發現： 1.高自我效能者面對障礙、痛苦有較高的堅持毅力； 2.低自我效能者容易動搖已付出的努力，放棄堅持的決心； 3.自我效能決定個體的恐懼和自我抑制，當自我效能降低，焦慮就會增加。（Pintrich & Degrot, 1990）

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