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主題:貝克的認知理論


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貝克的認知理論 二、認知治療的原理 認知治療法認為,心理問題的病因根源於普通的心理歷程,以下是人們處理訊息時,最常見的扭曲情形,會導致錯誤的假定與觀念: (一) 隨意推論(arbitrary inference):沒有充分及相關的證據便任意下結論。 (二) 選擇性斷章取義(selective abstraction):根據整個事件中部份細節而下結論,未顧及整個背景的重要意義。 (三) 過度概括化(overgeneralization):將某意外事件產生的極端信念,不恰當地應用在不相似的事件或情況中。 ( 四) 擴大與貶低(magnification and minimization):過度強調或輕忽事件或情況的重要性。 (五) 個人化(personalization):一種使自己與外在事件相關聯的傾向,即使沒有理由的情況下。 (六) 亂貼標籤(labeling and mislabeling):根據過去的不完美或過失,來決定自己真正的身份認同。 (七) 極端化思考(polarized thinking):思考或解釋事情時,採全或..

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關鍵字:認知理論貝克過度概括化選擇性斷章取義亂貼標籤極端化思考認知扭曲認知治療