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主題:Adler學派五大基本錯誤信念


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補充說明++ ◎Mosak+Maniacci(2008) 五大基本錯誤信念:  1.過度類化   ex.「這個世界是不公平的」   ex.「不要接近人,特別是女人,因為女人會盡其所能的壓榨、控制你」  2.錯誤的或不可能實現的目標   ex.「我如果要被愛,就必須先討好每個人」   ex.「贏得別人的喜愛與讚賞是最重要的,所以我要放棄理想,勉為其難的完成別人對我的期待」  3.對生活及生活的要求有錯誤的知覺   ex.「生活對我是太困難了」  4.否定自己的價值   ex.「我是這麼愚笨,憑什麼要別人來對我好」   ex.「我不是父母想要的孩子,所以我最好把自己藏起來」  5.錯誤的價值觀   ex.「一將功成萬骨枯,為達目的,不擇手段」 ◎除了基本錯誤信念外,Adler學派在幫助當事人找出並檢核各種大眾共通的恐懼也是大有用處的。這些恐懼如:不完美、太過脆弱、不受歡迎、不斷悔恨過去等等(Carlson & Englar-Carlson, 2008)。 資料來源http://www.wretch.cc/blog/JMis/14316370

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關鍵字:否定自己的價值過度類化錯誤信念Adler不可能實現的目標錯誤的價值觀錯誤的或不可能實現的目標錯誤的知覺