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程薇-心理學

主題:記憶策略


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關鍵字法   有時候,一般我們目前要記憶的東西並不是如同表格化一對一地對應很清楚。這個情況下,要找到重點來記憶。換句話說,就是要找到「關鍵詞/關鍵字(keyword)」。 如記憶一篇文章,劇本台詞,或是其它的資料,如果要用圖像記憶法,則需要找到關鍵詞作為回想的線索,這也是coolrong所說的『線索法』。 關鍵字需要具備下面兩個條件: 看到關鍵詞能夠回想起全部的內容。 看到關鍵詞能夠產生生動的圖像。 EX:以「二老恩賜」來記憶allowance(零用錢)。 心像法 心像(imagery)是指對事物的心理表徵,惟並無實際的呈現,而是把記憶的材料在腦海中形成一種意象(Matlin , 1983)。例如,我們看到一個具體名詞,如,西瓜,我們便能在心中形成該名詞所指事物的形象(或圖畫),在心中形成的這種形象即稱之為心像。 鍊記憶術 把記憶像鎖鍊一樣的一圈圈地接連起來,如此我們可以面對的是需要順序的物件,不論是文字的排序,或者是一連串的數字,都可以透過鎖鍊將之鎖起。兩兩相連、存在物件、有誇張的接觸、禁止纏繞、少用故事。藉由這幾項訣竅,再配合轉碼的觀念,你將可以鎖住並記憶更多物件。 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!90TBXKiZGQQzRl0fa3.6MaM-/article?mid=54&prev=-2&next=-2&pag..

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