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程薇-心理學

主題:增進記憶方式


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(1)複誦(rehearsal):複誦是一種最普遍的記憶策略,是指一再地重覆訊息,使訊息存在短期記憶中。 複誦不只是保存訊息在短期記憶中,而且也是將訊息轉入長期記憶的重要歷程。即便複誦是一種缺乏效率的策略,但是在學習抽象的材料或是沒有相關的項目時,它也是一種有用的方法。常見的複誦策略有反覆複誦(rote rehearsal)與抄寫(copying)。 (2)組織(organization):組織是指將訊息進行建構或再建構以利於記憶。 個體找出訊息之間的關係型態,分門別類,重組訊息。常見的組織策略有意元集組(chunking)、歸納(grouping)、分層(hierarchy)、列大綱(outline)。   (3)精緻化(elaboration):精緻化是加入訊息幫助學習的策略,目的在使新的訊息與舊有經驗形成聯結,以便於記憶。 精緻化策略可以使無意義的材料,聯結有意義的概念編碼儲存,有利於線索的提取;它之所以有助於訊息進入長期記憶中,主要是組織訊息,使訊息較具意義。常見的精緻化策略有心像法(imagery)、聯想法(association)、故事法(story)、頭字語(acronym)、歌謠韻文法(song and rhymes)、諧音法(assonance)、位置法(method of loci)、關鍵字法(keyword)、字鉤法(peg word)。

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