剛剛測驗

key11..
1 秒前 100分
人窮志不窮
1 分鐘前 100分
國考戰士波..
2 分鐘前 100分
比奇堡大嬸
3 分鐘前 85分
key11..
4 分鐘前 100分

[閒聊] 上胸沒肉,重訓會有改善嗎?-阿摩線上測驗


大約是32F
但因為上胸沒肉...所以很想讓上胸有肉點
知道重訓跟舉啞鈴?
是大家比較推薦的,那我想請問一下...............

 

string(12) "上胸沒肉"

上胸沒肉

    切尔西平单季连胜纪录 英超史上仅两队13连胜