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剛剛測驗

z0921..
10 秒前 100分
Cindy
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h0413..
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Joe T..
1 分鐘前 100分
翠華
1 分鐘前 96分

正確騎單車 防運動傷害-阿摩線上測驗

近來有許多河濱公園都會提供自行車租借,增加民眾休閒的另一選擇,但很多人在騎單車後,常會感覺到身體痠痛,甚至持續好幾天。台北社區大學單車課程講師Apple表示,除了運動後肌肉會感到疲憊之外,痠痛感可能也是騎車過程造成的運動傷害。出發前應該要挑選適合的車子,過程中也要注意騎車時的姿勢,才不會造成反效果。報導╱劉欣欣 攝影╱吳朝奎詳全文:正確騎單車 防運動傷害...............

 

string(25) "騎健身車運動 傷害"

騎健身車運動 傷害

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