剛剛測驗

持續力
6 秒前 100分
histo..
55 秒前 100分
林小峯
1 分鐘前 100分
DODO
1 分鐘前 20分
宋俊達
2 分鐘前 36分

[討論] 慢跑膝蓋不適要硬撐嗎?-阿摩線上測驗

我目前慢跑兩個月而已
身高165 體重72

我都盡量跑慢,呼吸節奏也有維持吸吸吐吐
想把運動時間拉長...............

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切尔西平单季连胜纪录 英超史上仅两队13连胜