<<<<<<< HEAD =======
>>>>>>> yamol_want

剛剛測驗

季楓
1 分鐘前 76分
卓智安
2 分鐘前 96分
Jessi..
3 分鐘前 88分
key11..
4 分鐘前 100分
季楓
9 分鐘前 50分

[討論] 請問鄭多蓮DVD可否用來重訓?-阿摩線上測驗


我買了鄭多蓮的「塑身女皇教你打造完美曲線」
書中附了15分鐘的DVD,他說這運動可以鍛鍊隱性肌肉,每天練就有效果
想請問這是否屬於重訓運動,可以用來代替上健身房呢?
不知道有沒有看過DVD的版友能解答一下?謝謝...............

看詳細全文檢舉此篇文章



NULL
[情報] 屈臣氏 滿488打85折難到又回來了嗎?
altiskey..