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有效调理睡眠的食物是哪些?-阿摩線上測驗

有效调理睡眠的食物是哪些?有效调理睡眠的食物1、水果

过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。

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李迅雷去职海通证券 任齐鲁资管首席经济学家
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