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搜尋:壓力免疫訓練SIT

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  • 壓力免疫訓練 4 by 教甄◆諮商輔導專業
    Meichenbaum的認知行為矯正法(二)-台灣醫療網   壓力-免疫訓練(Stress-inoculation training)   透過教會當事人如何應付分等級..
  • 壓力免疫訓練三階段 1 by 教甄◆輔導原理
    壓力-免疫訓練(Stress-inoculation training)   透過教會當事人如何應付分等級的壓力情境而建立對壓立的抵抗力。壓力-免疫訓練包括三個階段: (1)教育階..
下面那一位學者運用「壓力免疫訓練」(SIT)技術?
(A)Ellis
(B)Beck
(C)Meichenbaum
(D)Glasser
編輯私有筆記
答案:C
難度:簡單
1F
Van Dine 大一上 (2012/07/07 08:26)


壓力-免疫訓練(Stress-inoculation training)

  透過教會當事人如何應付分等級的壓力情境而建立對壓立的抵抗力。壓力-免疫訓練包括三個階段:

(1)教育階段(educational phase)

  這一階段主要是向當事人提供一種概念系統,據此重新認識和理解他的壓力反應。目的是幫助當事人更有效地(理智地)看待他的問題,並接受適當的治療以及與治療者進行合作。

a.幫助病人控制他們的喚醒
 
b.改變在壓力情境下的自我語言
 
c.教當事人把他們的問題看作是由四個階段構成的,而不是一種分化的反應。
 這四個階段是:
*為壓力源作準備
*面對或接觸壓力源
*可能被壓力源擊垮
*加強已經做出的應付措施


(2)重複階段(rehearal phase)

  向當事人提供應付策略,教當事人把直接的行動和認知應付等方式應用於恐懼反應的四個階段中。直接的行動包括獲得有關壓力源的信息、安排躲避的路線、以及學習機體的放鬆等。認知應付包括幫助當事人認識消極的、對自我不利的語言,並把它們作為產生與之不相容的、應付性的自我語言的信號或線索。

(3)應用所接受的訓練(application training)

  當當事人掌握了應付策略之後,就在實驗室中向他們呈現一系列排列好了的自我恐懼壓力源,由治療者示範如何應用壓力策略。

  當事人所接受的治療技術是各種各樣的,包括:勸導訓練(didactic training)、討論、楷模、自我指導和行為重複以及強化等。這種壓力免疫訓練使當事人的認知自我(cognitive self)從一種「習得的無助感」(learned helplessness)轉變為一種「習得的力量」(learned strength)提供了一種方法。

Meichenbaum的認知行為矯正法(二)-台灣醫療網



2F
Van Dine 大一上 (2012/07/07 08:28)

六、壓力免疫訓練(SIT)

目的:教導當事人適應技巧,運用這些技巧當事人就能夠處理目前的壓力與未來將面對的困難。。

SIT三階段

1.概念化階段:治療焦點放在協助當事人對壓力本質獲得較清楚的了解,治療者透過說明、蘇格拉底的提問,以及引導自我發現的歷程來讓當事人獲得新的學習。

2.技巧獲得與預演階段:著重於提供當事人一些行為和認知技術,讓當事人能用來因應壓力情境。Ex:收集有關自己恐懼的訊息、學習什麼樣的情境會帶來壓力、學習安排減低壓力的各種行為方法,以及學習各種生理與心理的放鬆方法….等等。

3.應用與持續改變階段:重點放在小心地將改變從治療情境中遷移到現實生活中,並加以維持。一旦當事人在認知和行為的因應技巧上都精通之後,他們就開始練習行為作業。

Meichenbaum的理論使人們了解,壓力多半是透過內在對話而自動引發的,其治療技術尤其適合應用於壓力管理。

 

http://guidance.heart.net.tw/prm93.shtml

35.五年級的曉明在第一次段考發生嚴重考試焦慮現象,下列哪一個選項是符合特定諮商學派的代表性輔導策略?
(A)行為學派的輔導老師探討焦慮的內在動力
(B)認知行為學派的輔導老師,運用壓力免疫訓練
(C)個人中心學派的輔導老師,運用系統減敏感法
(D)心理分析學派的輔導老師探討歸因方式與挫敗信念
編輯私有筆記
答案:B
難度:適中
最佳解!
Allen Cool 國三下 (2013/12/26 22:05)
(A)心理分析學派探討焦慮的內在動力 (C)行為學派運.....看完整詳解
7F
chun 國二上 (2015/02/23 22:59)
梅晨堡的認知行為改變技術:(1)自我教導訓練(2)壓力免疫訓練法
8F
張淑慧 國一上 (2015/04/23 00:27)
 Meichenbaum的認知行為矯正法(CBM)
整合認知與行為。
1.肯定
2.壓力免疫訓練
3.系統遞減敏感法楷模學習

重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響,如同別人的話所帶來的影響一樣多,因此改變當事人的自我語言,可以影響其採取的行動。
69. 認知治療法對於想法有不同角度的解釋,以下何者為 非?
(A)理情治療法會面質個案的非理性想法
(B)麥肯懋 (Meichenbaum)以壓力免疫訓練而聞名
(C)貝克 (Back)認為個案有很多的錯誤想法,包括過度概 化、擴大與誇張等等
(D)Ellis 認為治療關係是平等溫 暖的,諮商師不可以教導者自居
編輯私有筆記
答案:D
難度:簡單
1F
tinaloveshe 國二上 (2016/02/09 15:09)
理情治療法治療過程中蠻激烈的,會用面質、教導、勸說,甚至辯論等技巧
35.五年級的曉明在第一次段考發生嚴重考試焦慮現象,下列哪一個選項是符合特定諮商學派的代表性輔導策略?
(A)行為學派的輔導老師探討焦慮的內在動力
(B)認知行為學派的輔導老師,運用壓力免疫訓練
(C)個人中心學派的輔導老師,運用系統減敏感法
(D)心理分析學派的輔導老師探討歸因方式與挫敗信念 (97兒童發展與輔導)
編輯私有筆記
答案:B
難度:適中
1F
Yaai Chang 小五下 (2010/06/27 13:11)


壓力-免疫訓練(Stress-inoculation training)

  透過教會當事人如何應付分等級的壓力情境而建立對壓立的抵抗力。壓力-免疫訓練包括三個階段:

(1)教育階段(educational phase)

  這一階段主要是向當事人提供一種概念系統,據此重新認識和理解他的壓力反應。目的是幫助當事人更有效地(理智地)看待他的問題,並接受適當的治療以及與治療者進行合作。
a.幫助病人控制他們的喚醒 
b.改變在壓力情境下的自我語言 
c.教當事人把他們的問題看作是由四個階段構成的,而不是一種分化的反應。

 這四個階段是:

*為壓力源作準備

*面對或接觸壓力源

*可能被壓力源擊垮

*加強已經做出的應付措施

(2)重複階段(rehearal phase)
  向當事人提供應付策略,教當事人把直接的行動和認知應付等方式應用於恐懼反應的四個階段中。直接的行動包括獲得有關壓力源的信息、安排躲避的路線、以及學習機體的放鬆等。認知應付包括幫助當事人認識消極的、對自我不利的語言,並把它們作為產生與之不相容的、應付性的自我語言的信號或線索。


(3)應用所接受的訓練(application training)

  當當事人掌握了應付策略之後,就在實驗室中向他們呈現一系列排列好了的自我恐懼壓力源,由治療者示範如何應用壓力策略。


  當事人所接受的治療技術是各種各樣的,包括:勸導訓練(didactic training)、討論、楷模、自我指導和行為重複以及強化等。這種壓力免疫訓練使當事人的認知自我(cognitive self)從一種「習得的無助感」(learned helplessness)轉變為一種「習得的力量」(learned strength)提供了一種方法。

2F
張淑慧 國一上 (2015/04/23 00:28)
 Meichenbaum的認知行為矯正法(CBM)
整合認知與行為。
1.肯定
2.壓力免疫訓練
3.系統遞減敏感法楷模學習

重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響,如同別人的話所帶來的影響一樣多,因此改變當事人的自我語言,可以影響其採取的行動。
41. 幼稚園小班的大明在第一次評量發生嚴重考試焦慮現象,下列哪一個選項是符合特定諮商學派的代表性輔導策略?
(A)行為學派的輔導老師探討焦慮的內在動力
(B)認知行為學派的輔導老師,運用壓力免疫訓練
(C)個人中心學派的輔導老師,運用系統減敏感法
(D)心理分析學派的輔導老師探討歸因方式與挫敗信念。 。
編輯私有筆記
答案:B
難度:適中
最佳解!
Tingting Huang 高三下 (2011/06/25 16:28)
(A)行為學派---系統減敏法 (D)心理分析學派---探討焦慮的內在動力 (C)個人中心學派---應.....觀看完整全文,請先登入
6F
twolive37 高一上 (2014/05/28 11:51)
A-換成C
C-換成D
D-換成A
(A)行為學派的輔導老師運用系統減敏感法
(C)個人中心學派的輔導老師,探討歸因方式與挫敗信念。 
(D)心理分析學派的輔導老師探討焦慮的內在動力
7F
張淑慧 國一上 (2015/04/23 00:29)
 Meichenbaum的認知行為矯正法(CBM)
整合認知與行為。
1.肯定
2.壓力免疫訓練
3.系統遞減敏感法楷模學習

重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響,如同別人的話所帶來的影響一樣多,因此改變當事人的自我語言,可以影響其採取的行動。
8F
譚錫英 大一下 (2016/06/16 07:02)

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(A)行為學派---系統減敏法

(D)心理分析學派---探討焦慮的內在動力

(C)個人中心學派---應該是強調治療者態度一致&無條件積極關懷&真誠以促進個案成長(人本主義)

壓力免疫訓練是一種壓力管理認知一行為方法