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搜尋:持續訓練 間歇訓練 循環訓練 反覆訓練 定義

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11 下列增強的作法中,何種對於塑造行為最有效?
(A) 持續(continuous
(B) 間歇(intermittent
(C) 部分(partial
(D) 變化增強物
編輯私有筆記
答案:C
難度:困難
15 小威的媽媽問醫生,小威的氣喘病那時候才會好,醫生回答,氣喘病是呼吸道組織持續的發炎反應, 臨床不一定會有明顯症狀,但組織的發炎反應可能持續幾天甚至好幾年。下列造成慢性持續發炎的 敘述,何者錯誤?
(A)反覆的過敏原接觸,刺激過敏反應細胞如肥胖細胞(mast cell)、嗜伊紅性細胞(eosinophil)產生反應
(B)第二型輔助 T 細胞(Th2)分泌細胞素如介白質-13(interleukin-13, IL-13)、IL-5 等而使上述的過 敏反應細胞存活更久
(C)介白質-5(IL-5)會誘使肥胖細胞(mast cell)前驅物分化,而使肥胖細胞增生,進而破壞局部組織
(D)組織的重模組化(remodeling)造成氣管不可逆的組織變化而使疾病成慢性且持續
編輯私有筆記
答案:C
難度:困難
20.持續品質改善之 PDCA 循環是指:
(A)執行→檢核→修正→規劃
(B)規劃→組織→領導→控制
(C)規劃→執行→檢核→修正
(D)規劃→組織→執行→檢核
編輯私有筆記
答案:C
難度:非常簡單
1F
拋拋(缺Y幣者,來找我幫你打氣^^) 高一上 (2016/09/07 14:28)
Plan→Do→Check→Act
20.持續品質改善之 PDCA 循環是指:
(A)執行→檢核→修正→規劃
(B)規劃→組織→領導→控制
(C)規劃→執行→檢核→修正
(D)規劃→組織→執行→檢核
編輯私有筆記
答案:C
難度:簡單
15.適合安排最高或接近最高負荷強度的訓練方法為
(A)持續訓練
(B)間歇訓練
(C)循環訓練
(D)反覆訓練。
編輯私有筆記
答案:D
難度:適中
最佳解!
Huang Yuya 高二上 (2010/05/12 19:11)
持續性訓練(Continualing Training)   持續性訓練是強度較低,運動量較大的訓練,以質較低的強度持續跑較長的距離,(約為同項目最快速度的50~70%左右),心跳數大約在每分鐘140~160次左右,主要被用在基礎階段、有氧耐力之訓練(如20~50公里或90~180分鐘持續跑…等),可用在體能加強期或比賽季後期的階段。   間歇訓練(Interval Training)   此一訓練法在質與趟數以及休息時間來看正好與反覆訓練法相反,質稍低(約為同項目最快速度的70-90%左右),趟與趟間休息時間較短且採慢跑方式來銜接,休息心跳數約在120~140次/分之間 (即是所謂的低強度,大運動量,休息時間短),主要被用在耐力、速耐力方面之訓練(如田徑場內的400M、1000M、2000M…等或路跑訓練的(1(H)+1(L))×N或(2(H)+1(L))×N或(3(H)+1(L))×N 或(5(H)+2(L))×N 或(5(H)+1(L))×N…等,1、2、3、5可為百公尺、公里,H:預定配速快跑,L:中間休息慢跑,N趟數),或是在鍛鍊期或專項耐力加強期的階段。 .....看完整詳解
3F
林溫智 高三上 (2011/05/01 10:32)


謝謝!!

4F
黃 泰益 高三下 (2013/02/26 21:53)
適合安排最高或接近最高負荷強度的訓練方法為:反覆訓練
5F
Yichen Huang 大一上 (2014/04/15 21:39)
間歇訓練=非最大強度訓練
循環訓練=接近最高強度訓練