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34下列有關梅成包(Donald Meichenbaum)所建構之壓力免疫法(stress inoculation method) 的敘述,何者錯誤?
(A)屬應變模式(coping model)
(B)強調無錯誤學習
(C)分為三個時期,分別為概念期、技巧獲得與演練期、應用與持續改變期
(D)概念期是以教學模式協助個案覺察壓力源及其影響

編輯私有筆記及自訂標籤
答案:B
難度:適中

10
 【站僕】摩檸Morning:有沒有達人來解釋一下?
倒數 4天 ,已有 0 則答案


1 下列有關 Donald Meichenbaum 所建構之壓力免疫法(stress inoculation method)之敘述,何者錯誤?
(A)屬應變模式(coping model)
(B)強調無錯誤學習
(C)分為三個時期,分別為概念期、技巧獲得與演練期、應用與持續改變期
(D)概念期是以教學模式協助個案覺察壓力源及其影響

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答案:B
難度:適中

10
 【站僕】摩檸Morning:有沒有達人來解釋一下?
倒數 5天 ,已有 0 則答案


學生挑釁教官 ,教官若按耐不住,被激怒而處罰挑釁的學生,師間衝突越趨嚴重化。為避免生師間的衝突再發,教官最適合學習下列那種行改變策略?
(A) 放鬆練習、 冥想
(B) 壓力免疫法
(C) 自我肯定訓練
(D) 對話行為治療

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答案:B
難度:困難
最佳解!
刁玉姍 高一上 (2013/06/03)     30    
請求對整份試卷進行編排調整!這樣的題目我看得好痛苦啊.....看完整詳解
5F
Angela Yang 小三下 (2016/04/26)     12    

Meichenbaum的認知行為矯正法(CBM):整合認知與行為(肯定、壓力免疫訓練、系統遞減敏感法楷模學習等),重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響,如同別人的話所帶來的影響一樣多,因此改變當事人的自我語言,可以影響其採取的行動。

一、   壓力免疫法: 將生理上免疫的原理類推到心理。先讓當事人成功地處理較小的壓力刺激,然後他們便能逐漸地發展出對較大壓力的忍耐能力。這個訓練是基於藉由改變在同一情境下內心的自我陳述與信念,因應壓力的能力。此訓練有三個階段:1.概念化階段、2.技能獲得與演練階段、3.應用與持續階段。

二、   自我肯定訓練: 自我肯定訓練是社會技巧訓練的一種形式,功能為教導個案在不同社會情境之下...


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6F
Han Chi 高二下 (2018/02/03)     0    

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D對於看到蟑螂就會害怕到尖叫的人,哪種方法較能幫助他去除恐懼?
(A)羞惡攻擊訓練
(B)壓力免疫訓練
(C)大膽放鬆訓練
(D)系統減敏感訓練 

7F
陳佩萱 大一上 (2018/05/17)     1    

壓力免疫治療 (SIT, stress-inoculation therapy)

(節錄自 abnormal psychology and modern life)

這是一種自我教導訓練,主要針對當我們遇到引發壓力的情境時習慣出現的自我

陳述,經由重新建構這些自我陳述,來改善我們在壓力狀況下的運作。

治療的核心概念,是認為我們的不當信念,會造成負面的情緒與不適應的行為。

舉例來說,企圖因應壓力,可以練習下列的自我陳述:

* 當____(恐懼,煩惱,憂慮等等)來臨時,只要暫停
* 把焦點放在當前,你必須做些什麼?
* 把你的____從0到10打分數,並且觀察其變化
* 你必須預期自己的____會升高
* 不要試著完全消除___,只要讓___維持在可以控制的狀態
* 你可以說服自己去做這件事。你可以說服自己消除_____
* 這件事情...


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24 生理回饋訓練可以使個人對生理放鬆產生意志控制,其主要的原理為何?
(A) 壓力免疫法
(B) 古典制約歷程
(C) 操作條件化歷程
(D) 漸進式反應暴露法

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答案:C
難度:適中
1F
waha 國三下 (2014/12/26)     6    
生理回饋訓練:生理回饋是透過生理回饋儀器監測個體生理指標的狀態,例如心跳或肌肉緊張程度,並回饋此訊息給個體,讓個體透過操作制約的學習歷程來學會如何控制自己的生理反應。
16.有關梅欽鮑姆(Donald Meichenbaum)的壓力免疫療法(stress inoculation)的敘述,下列 何者錯誤?
(A)是一種因應模式(coping model)
(B)在技巧獲得和練習期,個案的技巧是由心理想像(mental imagery)獲得
(C)在追蹤時期可以「追加訓練(booster)」,強調可讓個案再回來接受職能治療師的治療
(D)在介入後期,可以讓個案參與可能會失敗的活動中再加以調整因應的模式

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答案:B
難度:適中
1F
我要成為OT師!! 國二上 (2016/07/15)     9    

Meichenbaum的認知行為矯正法(CBM):整合認知與行為(肯定、壓力免疫訓練、系統遞減敏感法楷模學習等),重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響,如同別人的話所帶來的影響一樣多,因此改變當事人的自我語言,可以影響其採取的行動。

一、   壓力免疫法: 將生理上免疫的原理類推到心理。先讓當事人成功地處理較小的壓力刺激,然後他們便能逐漸地發展出對較大壓力的忍耐能力。這個訓練是基於藉由改變在同一情境下內心的自我陳述與信念,因應壓力的能力。此訓練有三個階段:1.概念化階段、2.技能獲得與演練階段、3.應用與持續階段。

二、   自我肯定訓練: 自我肯定訓練是社會技巧訓練的一種形式,功能為教導個案在不同社會情境之下都能...
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2F
我要成為OT師!! 國二上 (2016/07/16)     9    

SIT三階段

1.概念化階段:治療焦點放在協助當事人對壓力本質獲得較清楚的了解,治療者透過說明、蘇格拉底的提問,以及引導自我發現的歷程來讓當事人獲得新的學習。

2.技巧獲得與預演階段:著重於提供當事人一些行為和認知技術,讓當事人能用來因應壓力情境。Ex:收集有關自己恐懼的訊息、學習什麼樣的情境會帶來壓力、學習安排減低壓力的各種行為方法,以及學習各種生理與心理的放鬆方法….等等。

3.應用與持續改變階段:重點放在小心地將改變從治療情境中遷移到現實生活中,並加以維持。一旦當事人在認知和行為的因應技巧上都精通之後,他們就開始練習行為作業。

Meichenbaum的理論使人們了解,壓力多半是透過內在對話而自動引發的,其治療技術尤其適合應用於壓力管理。