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搜尋:每日規律運動紀錄每日攝取食物熱量及合併以上二種策略

  • 可減緩動脈粥狀硬化的食物 20 by sunshine
    【台灣新生報/記者蘇湘雲】
  • 預防冬季憂鬱 運動增加血清素助紓壓 14 by sunshine
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    推動「一人一運動,一校一團隊」計畫之具體措施為何?   一、本計畫之推動目標為自小學開始培養每位學生至少學會一種運動技能,並養成主動運動之習慣,使各級學校學生參與規律運動之比率每年..
  • 運動心理學三碼模式 100 by 教甄◆體育專業
    三碼模式(Triple code model) Ahsen(1984)提出,他認為在意像的過程中必需包含三個重要的部分:  1.第一部份是意像(imagery)本身;意像被..
  • 運動恢復 33 by 教甄◆體育專業
      編排運動訓練計劃時,除了要清楚各供能系統的特點及它們在個別運動項目的重要性外,對運動結束後恢復過程的認識也是非常重要,否則便可能會導致過度訓練的嚴重後果。其實任何的體育活動,都可被視為對人體內..
  • 軼事紀錄的基本原則 0 by 教甄◆身心障礙組
    以下則是使用軼事紀錄的基本原則: 1.事先決定所要觀察的是什麼,但同時留意不尋常的事件。教師在擬定教學計劃時,應同時思考如果學生達到教學目標,那麼學生應有哪些特性?在這些特性當中,有哪些只能..
  • 運動技能學習階段 8 by 教甄◆體育專業
    運動技能學習可以分為三個發展階段:語言認知階段(verbal-cognitive stage)、肌動階段(motor stage)、自動化階段(autonomous stage);每個發展階段均具..
26 連結送水管之中繼幫浦放水測試時,應從送水口以送水設計壓力送水,並以口徑二十一公厘瞄子在最頂層 測試,其放水壓力不得小於每平方公分多少公斤?且放水量不得小於每分鐘多少公升?
(A)每平方公分八公斤;每分鐘六百公升
(B)每平方公分六公斤;每分鐘六百公升
(C)每平方公分八公斤;每分鐘八百公升
(D)每平方公分六公斤;每分鐘八百公升

26 依公務人員考績法規定,曠職達幾日,得為專案考績一次記二大過之免職處分?
(A)曠職繼續達 2 日,或 1 年累積達 6 日
(B)曠職繼續達 3 日,或 1 年累積達 8 日
(C)曠職繼續達 3 日,或 1 年累積達 9 日
(D)曠職繼續達 4 日,或 1 年累積達 10 日

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答案:D
難度:適中
最佳解!
CJT-已上榜-感謝天 高一下 (2017/12/31)     11    
公務人於考績法第12條第3項 非有左列情...


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38 下列有關運動營養的敘述,何者正確?
(A) 100 公尺短跑選手需進行肝醣超補作用
(B)健美或是舉重選手建議補充維生素 B6
(C)青少年運動選手常有攝取過多熱量的問題
(D)一般運動選手比非運動選手需要攝取較高量的脂質

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答案:B
難度:適中

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 【站僕】摩檸Morning:有沒有達人來解釋一下?
倒數 2天 ,已有 0 則答案


75.26歲病人診斷為胰島素依賴型糖尿病(IDDM),其運動衛教何者錯誤?
(A)運動時間最好選擇在飯後1 小時左右 
(B)血糖超過250mg/dL時,應趕快運動,以降低血糖 
(C)運動量應使心跳速率達(220-26)×60-75%  
(D)每日規律運動、勿在空腹時運動。

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答案:B
難度:簡單
23 一位 58 歲的女性病患每日規律運動,最近一個月注意到每天傍晚下肢就會出現水腫,早上起床時水 腫會消失,門診的身體檢查發現頸靜脈壓力正常,心臟大小正常,心跳規律無雜音,兩側肺野呼吸 音正常,兩側下肢有可凹陷水腫(pitting edema),則以下的檢查,對鑑別診斷價值最低的是:
(A) BUN, creatinine
(B) serum albumin
(C)肝功能檢查(ALT, AST)
(D)核子醫學左心室射出率(ejection fraction)