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搜尋:肌肉鬆弛方法

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明哲老師教導學生利用肌肉鬆弛方法減輕學習焦慮,此方法最接近哪一種學習策略?
(A)認知策略
(B)後設認知策略
(C)動機策略
(D)支持策略
編輯私有筆記
答案:D
難度:適中
最佳解!
黃小慈 國二上 (2013/07/08 17:04)
科學教育研究與發展第二十六期 (一)認知策略,包括: 1.注意力策略。 2.記憶策略。 3.理解策略。 (二)動機策略,包括學習態度、學習動機、自我概念、歸因方式、焦慮、期望等因素。 (三)後設認知策略,包括(邱上貞,1991): 1.認識自己的認知歷程與認知資源,包括:自我、作業及策略。 2.使用及調適自己.....觀看完整全文,請先登入
8F
as118866 國三上 (2014/05/27 22:14)
Weinstein和Underwood(1985)將學習策略分為四類:
1.訊息處理策略:主要在強化知識的獲得、保留、與回憶,如複誦、精緻化及組織策略等。
2.支持策略:如集中注意、降低焦慮及讀書時間的安排等策略。
3.主動的研讀策略:如做筆記、劃重點、應試策略等
4.後設認知策略:如設定學習目標、選擇學習策略、監控學習過程、評鑑學習結果、採取補救措施等。
9F
hihi 大一上 (2014/06/12 18:44)

特殊教育新課綱特殊領域

一、學習策略領域課程


1.    認知策略:(1)注意力策略(2)記憶策略(3)組織策略(4)理解策略

2.    動機態度策略:(1)動機策略(2)態度策略

3.    支持性策略:(1)環境調整策略(2)學習輔助策略(3)考試策略

4.    後設認知策略:(1)自我認知策略(2)監控調整策略

10F
宛蓁 高二上 (2016/04/25 00:11)
Weinstein和Underwood(1985)將學習策略分為四類: 
1.訊息處理策略:主要在強化知識的獲得、保留、與回憶,如複誦、精緻化及組織策略等。 
2.支持策略:如集中注意、降低焦慮及讀書時間的安排等策略。 
3.主動的研讀策略:如做筆記、劃重點、應試策略等 
4.後設認知策略:如設定學習目標、選擇學習策略、監控學習過程、評鑑學習結果、採取補救措施等。 
11.下列何種方法係指經飽足原則而消弱害怕的心理,即讓個案長期面對自認會引起恐懼的事物,卻未有恐懼的結果發生,至該行為會降低出現率。
(A)肌肉鬆弛法
(B)系統減敏感法
(C)洪水法
(D)嫌惡法。
編輯私有筆記
答案:C
難度:簡單
最佳解!
無暱稱 (2009/05/19 21:27)
系統減敏感法是將刺激分類成十個等級,由最小的開始練習或是適應,並配合肌肉放鬆訓練,待當事人覺得此等級可以自在後才往下一個較為刺激的等級邁進,以此類推,循序漸進... 洪水法的方式強度比較高,不會慢慢分等級,會讓當事人直接處在高張力的.....看完整詳解
6F
Jayson Liu 大一上 (2012/06/01 07:54)
經飽足原則
7F
要加油 高一下 (2014/05/12 23:41)
參考筆記自:http://yamol.tw/note-%E6%B6%88%E9%99%A4%E7%84%A6%E6%85%AE%E7%9A%84%E8%A1%8C%E7%82%BA%E6%94%B9%E8%AE%8A%E6%8A%80%E8%A1%93-7013.htm



洪水法:古典制約。
一次給予大量引起焦慮的刺激來源,但「不」想像恐怖的後果 


內爆法:操作制約
「無」鬆弛訓練,「突然」予以最恐懼刺激來源,並想像恐怖的「後果」


讓個案長期面對自認會引起恐懼的事物,卻未有恐懼的結果發生,至該行為會降低出現率。


8F
要加油 高一下 (2014/05/12 23:43)
洪水法的焦慮刺激就是S-R的S
內爆法的恐怖後果應該可以想成是後效強化吧(?)
五年級的阿福對犬貓科動物有強烈恐懼感,謝老師設計一系列情境(包括注視犬貓照片與模型等)引導他漸進地降低其恐懼感。過程中謝老師也教導阿福進行肌肉鬆弛等活動。謝老師運用了下列何種輔導方法?
(A)交互抑制法,搭配逐步養成法
(B)逐步養成法,搭配生物回饋法
(C)逐步養成法,搭配系統減敏法
(D)系統減敏法,搭配交互抑制法
編輯私有筆記
答案:D
難度:適中
最佳解!
已刪除 (2012/02/14 16:44)
(1)系統減敏感法:利用有系統且漸進的方式減輕焦慮。(2)交互抑制:用刺激引起焦慮.....看完整詳解
9F
柯詔維 高二上 (2015/01/24 10:31)
系統敏感遞減法,有說到肌肉鬆弛方法
10F
張雅婷 高三下 (2015/02/22 12:46)
系統減敏感法

系統減敏感法是行為學派的治療技術之一。此技術是基於古典制約理論發展出來。行為學派認為焦慮是個體被制約的產物,因此使用反向的替代活動,可以降低個體的內在焦慮。此技術用來治療焦慮相關疾患很有效率,特別是恐慌症。在實施系統減敏感法之前,治療師要先與個案晤談,以瞭解焦慮的確實情況,蒐集相關資料。晤談時也可以搭配問卷,來調查引起焦慮情境的其他資料。

系統減敏感的三個步驟:鬆弛訓練、建立焦慮階層、進行系統減敏程序

資料來源:http://content.edu.tw/wiki/index.php/%E7%B3%BB%E7%B5%B1%E6%B8%9B%E6%95%8F%E6%84%9F%E6%B3%95_%EF%BC%88systematic_desensitization%EF%BC%89

11F
已刪除 (2015/02/27 18:37)
在行為治療中利用交互抑制原理的是那一種治療法? 
(A)系統減敏感法 
(B)示範法 
(C)古典制約的辨別訓練 
(D)社交技巧訓練
答: (A)

阿摩線上測驗: http://yamol.tw/itemtag-%E4%BA%A4%E4%BA%92%E6%8A%91%E5%88%B6-31572.htm#ixzz3SwMkSG1J
下列關於學生行為問題的處理策略之敘述何者不正確?
(A)小湄上課時愛和鄰座的孟孟講話,老師將兩人的座位隔開,逐漸減少兩人愛聊天的行為,老師採用的是轉移情境的方法
(B)老師利用體育課時間教導小澤游泳及球類課程,學習如何轉移注意力,不再焦慮、憤怒或緊張,此為肌肉鬆弛法
(C)阿維被限制不能下課,老師要求阿維先完成筆記才能下課,此做法為消極增強
(D)小花看到路上有狗就不肯走過去,狗一靠近她就尖叫,為改善怕狗的行為,老師由遠至近、由狗的圖片模型到實體,逐漸消除小花對狗的害怕,是採用系統減敏法
編輯私有筆記
答案:B
難度:適中
最佳解!
Mi Kasa 國三下 (2013/06/24 17:13)
肌肉鬆弛法乃是藉由拉緊某一塊肌肉數秒後, 再放鬆該塊肌肉的方式, 來分辨身體肌肉分別處於緊張狀態與放鬆狀態時的.....觀看完整全文,請先登入
16. 五年級的阿福對犬貓科動物有強烈恐懼感,謝老師設計了一系列情境(包括 注視犬貓照片與模型等)引導他漸進地降低其恐懼感。過程中謝老師也教導 阿福進行肌肉鬆弛等活動。謝老師運用了下列何種輔導方法?
(A)交互抑制法,搭配逐步養成法
(B)逐步養成法,搭配生物回饋法
(C)逐步養成法,搭配系統減敏法
(D)系統減敏法,搭配交互抑制法
編輯私有筆記
答案:D
難度:適中
最佳解!
卓姿君 高二下 (2015/04/13 19:22)
※系統減敏法系統減敏法之代表人物為渥爾皮(Wolpe),主要是希望安排當事人能克服心中之恐懼,或者能逐漸適應所懼怕之事物,並且提高當事人對於恐懼之事物所能忍受的刺激程度,因此當事人對於恐懼或者懼怕之事物其敏感性將逐漸降低,甚至可完全消失。而此方法是源自於古典制約原理,而在現行也是最普遍應用的行為治療法之一,因其能有效減緩當事人的恐懼 或者焦慮的心情狀態。步驟:建立.....觀看完整全文,請先登入
1F
poppylovetriangle 國二下 (2015/03/03 16:32)
交互抑制法是行為學派的學者 Wolpe 於1962年發展出來的,『人在同一時空中,只能存有一種行為傾向』。舉例來說,一人不可能同時很興奮又很平靜。
2F
poppylovetriangle 國二下 (2015/03/03 16:33)
所以,當他在過程中進行肌肉鬆弛活動的同時,他也就降低了緊張害怕的感覺。