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搜尋:自我管理方案

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  • 管理方格 10 by 企業管理,大意,企業概論,管理學
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30 有效的自我管理方案(self-management program)具備的特徵是:
(A)單一的策略與混合的策略都一樣有效
(B)自我增強的效果不如環境的增強
(C)改變要持續發生需要有環境的支持
(D)需要透過想像來達到目標
編輯私有筆記
答案:C
難度:適中
1F
Van Dine 大一上 (2012/04/12 22:47)

柯米爾二氏(l991 p.519)指出有效的自我管理計劃有五項特質:

 1、採取混合策略,通常比採取單一策略有效。

 2、必須持續地應用策略。  如果在設定期間內不能規律地執行,則效果將大打折扣,而無法產生明顯的改變。

 3、必須訂立實際的目標,並評估達成的程度。

 4、自我強化是自我管理計劃中的重要部份。

 5、要保持得來的改變,需要環境的支持。

行为治疗法自我管理方案与自我引导行为

自我管理方案與自我引導行為在1970年應用於臨床與諮商中,以下哪些屬於自我管理策略? (甲)自我監控 (乙)自我酬賞 (丙)自我訂約 (丁)刺激控制。
(A)甲丙丁
(B)甲乙丙
(C)乙丙丁
(D)甲乙丙丁
編輯私有筆記
答案:D
難度:困難
最佳解!
shuuu 國三下 (2014/05/29 21:24)
自我調整(self-modification)策略包括:自我監控、自我酬.....看完整詳解
3F
莊喬喬 國三上 (2014/03/25 20:32)
丁?
5F
Crazy life 高一下 (2016/05/19 19:09)
管理兼(監督)賞(酬賞)月(契約)基(刺激)模(模仿)
37.六歲的毛弟在教室內一直跑來跑去,老師要求他回座位,他說我不喜歡坐,老師就把他的椅子拿開。毛弟跑累了想坐下來卻沒有椅子,五分鐘後,老師問毛弟:「你現在喜歡站還是喜歡坐?」毛弟說喜歡坐椅子,坐下來後毛弟再也沒有亂跑了。老師用的是哪一種策略?
(A)自我管理方案
(B)逐步漸進養成
(C)自然及邏輯結果
(D)尊重與鼓勵訓練
編輯私有筆記
答案:C
難度:簡單
最佳解!
Yee Wen KO 大一上 (2014/02/04 16:20)
自然後果與邏輯後果   阿德勒學派提出自然後果和邏輯後果的訓練模式,教導孩子瞭解行為和行為結果間的關係,培養符合社會規範的態度和行為能力,以便在社會生活中有良好的適應。   自然後果意指因行為本身所導致的自然結果,此結果是孩子事先未預期到的,如:跑步跌倒,導致膝蓋瘀傷,孩子在此自然後果的經驗中,可以學會內在自我控制的行為。使用此策略的原則是,一旦孩子已經驗到行為的自然後果,成人就不要再外加處罰,處罰不只讓孩子覺得自尊受傷,他們從自然後果所學得的教訓,也.....觀看完整全文,請先登入
37.六歲的毛弟在教室內一直跑來跑去,老師要求他回座位,他說我不喜歡坐,老師就把他的椅子拿開。毛弟跑累了想坐下來卻沒有椅子,五分鐘後,老師問毛弟:「你現在喜歡站還是喜歡坐?」毛弟說喜歡坐椅子,坐下來後毛弟再也沒有亂跑了。老師用的是哪一種策略?
(A)自我管理方案
(B)逐步漸進養成
(C)自然及邏輯結果
(D)尊重與鼓勵訓練
編輯私有筆記
答案:C
難度:簡單
1F
Ting Hsuan Li 小二上 (2014/05/22 23:22)
自然後果與邏輯後果
   阿德勒學派提出自然後果和邏輯後果的訓練模式,教導孩子瞭解行為和行為結果間的關係,培養符合社會規範的態度和行為能力,以便在社會生活中有良好的適應。
   自然後果意指因行為本身所導致的自然結果,此結果是孩子事先未預期到的,如:跑步跌倒,導致膝蓋瘀傷,孩子在此自然後果的經驗中,可以學會內在自我控制的行為。使用此策略的原則是,一旦孩子已經驗到行為的自然後果,成人就不要再外加處罰,處罰不只讓孩子覺得自尊受傷,他們從自然後果所學得的教訓,也將被處罰而抵銷掉。
   邏輯後果則是經過人為安排附加在行為之後的結果,目的在於協助孩子逐漸學會自我負責的行為。此人為的安排必須和孩子以合作的態度討論過,被孩子所瞭解與接受才能實施,若逕由成人外加在孩子的行為之後,則會成為處罰,無法讓孩子學到行為與結果間的關連,並為自己的行為負責。也就是運用此策略的原則是,師生必須有良好的關係,師生間以社會興趣為基礎。若師生雙方不是合作的關係,教師立於權威者位置的話,孩子只是懼怕權威,無法從邏輯後果的經驗中產生學習效果。
37.六歲的毛弟在教室內一直跑來跑去,老師要求他回座位,他說我不喜歡坐,老師就把 他的椅子拿開。毛弟跑累了想坐下來卻沒有椅子,五分鐘後,老師問毛弟:「你現在 喜歡站還是喜歡坐?」毛弟說喜歡坐椅子,坐下來後毛弟再也沒有亂跑了。老師用的是 哪一種策略?
(A)自我管理方案
(B)逐步漸進養成
(C)自然及邏輯結果
(D)尊重與鼓勵訓練
編輯私有筆記
答案:C
難度:簡單
1F
陳嬿婷 國三下 (2015/11/15 16:17)
自然及邏輯結果是什麼意思?
2F
不二家 國三下 (2015/11/15 19:24)
就是消化完體力後~累了就會想休息!(針對題目)
3F
C 國三下 (2016/02/28 16:48)
B是盧梭的自然消極的教育方法