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搜尋:運動傷害

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12.伸展操對於運動員而言是很重要,透過伸展運動可以改善身體的何種能力,並預防運動傷害?
(A)柔軟度
(B)肌力
(C)協調性
(D)敏捷性

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答案:A
難度:非常簡單
1F
馬自達 小六上 (2010/09/15)     7    
柔軟度的定義:任何可以屈、轉、彎、扭,而不使姿勢破壞的能力。柔軟度是人體各關節所能伸展活動的最大範圍。可以分為:靜性與動性兩種。靜性柔軟度是以關節為支點動的活動範圍。動性柔軟度為一關節對於動作的抵抗或阻力,例如排球殺球時,攻擊之手臂在人跳起後所能伸展的最大範圍。
22.扭傷運動傷害處理的過程應為?
(A)R-E-I-C
(B)R-C-I-E
(C)R-I-E-C
(D)R-I-C-E

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答案:D
難度:非常簡單
14.運動傷害的處理原則中P、R、I、C、E的「E」是指   
(A)抬高
(B)壓迫
(C)保護
(D)休息

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答案:A
難度:非常簡單
最佳解!
Chang Wunwae 高一下 (2011/04/12)     14    
急性運動傷害的處理原則為PRICE。P(Protection):保護患部;防止再次的傷害,而使傷害加劇,可利用貼紮或是繃帶包紮作一固定,亦可利用護木來達到固定及保護的效果。R(Rest):患部休息;盡量不要用受傷的部位作任何事,以避免二次傷害的產生,可用柺杖或輔具來達到此目的。I(Ice):冰敷患部;在受傷後48-72小時內,用以消腫,止痛,可利用冰.....觀看完整全文,請先登入
1F
李朵兒 大一上 (2011/01/28)     5    

急性運動傷害的「R、I、C、E」原則:
R (Rest): 休息。
I (Icing): 冰敷。
C (Compression): 壓迫。
E (Elevation): 抬高。

 

30.處理急性運動傷害的敘述何者較不恰當?  
(A)休息
(B)熱敷
(C)壓迫
(D)抬高

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答案:B
難度:非常簡單
1F
李政諺 國二下 (2014/02/14)     1    
手眼不協調!可惡
64.運動傷害處理的五大原則P.R.I.C.E中之「P」代表為何?
(A)休息
(B)壓迫
(C)保護
(D)冰敷。

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答案:C
難度:非常簡單
1F
邱大燕 高二上 (2011/06/18)     4    
  Rest:休息,這時候就不要在勉強上場了,休息是為了走更長遠的路。
  Ice:冰敷,一開始可以讓血管收縮使出血減少,也就不會那麼腫了;同時,根據門閥理論,冷的感覺可以抑制痛的感覺,也可以達到止痛的效果。
  Compression:壓迫,利用冰敷袋壓迫在出血點,可以減少出血量,達到止血的效果。
  Elevation:提高患部,讓血液回到心臟,減少患部的血液,達到止血消腫的功效。
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2F
邱大燕 高二上 (2011/06/18)     5    
Protection保護
保護患部,不要再讓它受傷害
3F
我愛阿摩,阿摩愛我 大三上 (2013/02/20)     0    
一直點錯!!!!XDDD