×
載入中..請稍候..
【阿摩網站-置頂欄顏色票選問卷】只要填寫就能獲得500Y,結束時間 2024/04/25 11:59:59。
前往查看
我想開課
●
公告
搜尋
回報
註冊
登入
功能列表
課程筆記
循序
試卷
寫作批改
NEW!
錯題
自由
考試秘書
考試一覽表
近期刊誤
最近測驗
未完成試卷
冠軍賽
精熟測驗
各科能力分析
打氣工具
私人筆記
打卡
考用行事曆
我上傳的試卷
收錄的題目
按讚的題目
發表的討論
查單字
收錄的試卷
好友
加值服務
商城
鑽石兌換商城
NEW!
加值訂單查詢
VIP專區
VIP與詳解卡管理
VIP功能介紹
下載題庫專區
下載題庫
試題查詢
序號兌換
活動
密技
黃詩涵
大四上
阿摩第 5 期
2071枚
打氣
送VIP
+好友
◄ 返回列表
發帖
回覆
0
人
【其它】「熱」愛夾腳拖? 小心筋膜炎
發表于: 2013/07/02
http://www.uho.com.tw/
http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/gO23OuK6wRt3gfefM930Tw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9Zml0O2g9Mjc-/http://l.yimg.com/os/155/2012/01/12/uho-logo-106x27_074222.jpg
優活健康網 – 2013年7月2日 下午3:29
相關內容
http://tw.news.yahoo.com/lightbox/%E7%86%B1-%E6%84%9B%E5%A4%BE%E8%85%B3%E6%8B%96-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E7%AD%8B%E8%86%9C%E7%82%8E-photo-072900542.html
http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/LIDCRFvUiB6IT5zVnnouCA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9MjE4O2NyPTE7Y3c9MzIwO2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD0xMzA7cT04NTt3PTE5MA--/http://media.zenfs.com/zh-Hant/News/uho.com.tw/uho_news_027472.jpg
看相片 「熱」愛夾腳拖? 小心筋膜炎
(優活健康網記者顏賽芬/編譯)看到街上無所不在的夾腳拖,就知道夏天到了!清涼方便的夾腳拖鞋是許多年輕人夏日必備配件,但是夾腳拖簡單的支撐設計其實不宜久穿,可能會造成足底筋膜炎、肌肉痠痛,以及下背部疼痛等問題。
根據美國研究資料顯示,每人每天平均走5千步左右,超過21歲的美國人中有高達78%有足部痠痛的煩惱。若要行萬里路,挑選好穿好走的鞋是護足的根本之道。然而,在眾多的鞋款之中,夾腳拖竟然是最危險的鞋型。
雖減輕膝蓋負擔 卻傷腳踝
2010年一篇醫學研究指出,輕盈的夾腳拖減少穿鞋者與地面接觸的時間,能夠降低膝蓋的磨損。但後來發現,夾腳拖雖然能夠減輕膝蓋施力,但穿鞋者用腳蹼部位緊夾支撐點,容易對腳踝和整個腳部重複施壓,原本膝蓋的負擔往下移,長久下來,仍有害足部健康。
雖然夾腳拖可以減緩裸足所承受的衝擊力,但它同時也破壞人體自然的步態動力學。當施力不平衡時,足弓、腳跟以及整個足部便會開始承受壓力,造成下半身痠痛,範圍可從下背部延伸到臀部、雙腿。
6點建議 夾腳拖一族勿大意
若是你熱愛夾腳拖,專家提出以下6點建議,讓你穿得更健康:
1.每3-4個月要更換一次夾腳拖
2.選擇皮革製、較柔軟的夾腳拖
3.選擇合腳的尺寸,才能準確支撐腳的施力點
4.不要天天穿,海灘玩水或短時間外出可以穿
5.購買有認證的夾腳拖,美國足科醫學會有認證一系列健康夾腳拖,可供參考
6.最後一點也最重要,穿夾腳拖的時候,千萬千萬不要穿襪子
教育部公費留學 8月起報名
公車不繫安全帶開罰 北市澄清
交通3新制 7/1上路
錯在阿摩,贏在考場
給我們一個讚,讓我們可以做的更好!
登入後,將不會看到此視窗