保健寶貝的視力 要從小做起

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  保健寶貝的視力 要從小做起

  
  
  

眼睛是靈魂之窗，是人體重要的器官之一，若沒有它，不僅看不到美麗的世界，在生活上也會造成許多的不方便。保護眼睛必須從小做起，尤其在幼兒階段，需真正體會、明瞭眼睛的重要，懂得如何保護眼睛，把握3-6歲孩子視力發育的黃金期，才是預防幼兒近視的不二法門。

孩子視力正常嗎？看電視、看書的光線夠嗎？姿勢正確嗎？彈琴、打電玩也要注意時間以防近視悄悄地侵入喔！視力保健從小做起，當個現代進士，可不要近視喲！父母們應該在平日即教導孩子正確的護眼知識護眼行動六招式~

第一招：眼睛休息不忘記（遵守3010原則，看電視、打電腦、看書，每30分鐘休息10分鐘）

第二招：均衡飲食要做到（日常飲食多樣化、不偏食、不暴飲暴食）

第三招：閱讀習慣要養成（看書或執筆寫字應保持35-40公分距離）

第四招：讀書環境要注意（光線要充足，桌面照度至少要350米燭光）

第五招：執筆、坐姿要正確（姿勢端正，兩肩放鬆，腰打直，不歪頭、不趴著）

第六招：定期檢查要落實（每年固定1到2次視力檢查）

斜弱視及近視為我國學齡前幼童視力障礙之主因，因此實施4、5歲之學齡前兒童斜弱視力篩檢，由幼兒園老師先做初步NTU立體圖和視力篩檢，基隆市衛生局持續於9月份起到幼稚園對四至六歲學齡前兒童，做「學齡前兒童健康檢查」，對視力疑似異常學童，請家長將學童帶至眼科診所或醫院，才能獲得合適的診療，早期發現視力問題，早期矯治是最根本也最重要的的做法。