×
載入中..請稍候..
【阿摩網站-置頂欄顏色票選問卷】只要填寫就能獲得500Y,結束時間 2024/04/25 11:59:59。
前往查看
我想開課
●
公告
搜尋
回報
註冊
登入
功能列表
課程筆記
循序
試卷
寫作批改
NEW!
錯題
自由
考試秘書
考試一覽表
近期刊誤
最近測驗
未完成試卷
冠軍賽
精熟測驗
各科能力分析
打氣工具
私人筆記
打卡
考用行事曆
我上傳的試卷
收錄的題目
按讚的題目
發表的討論
查單字
收錄的試卷
好友
加值服務
商城
鑽石兌換商城
NEW!
加值訂單查詢
VIP專區
VIP與詳解卡管理
VIP功能介紹
下載題庫專區
下載題庫
試題查詢
序號兌換
活動
密技
MIKA
國一下
阿摩第 7 期
4624枚
打氣
送VIP
+好友
◄ 返回列表
發帖
回覆
9
人
【其它】冬至熱水泡腳防老 緩解疲勞、促進血液循環
發表于: 2015/12/22
冬至是二十四節氣之一。冬至日這天,白天最短,夜晚最長;自此之後,晝夜短長開始變化,夜消晝長,直到九九八十一天,轉入春天。冬至還被人們看作是冬季最重要的節日。
冬至民俗
現在,一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習俗,南方地區在這一天則有吃冬至湯圓、冬至長麵線的習慣。有些地區在冬至這一天還沿襲著祭天祭祖的習俗。
冬至民間還有貼繪「九九消寒圖」的習俗。消寒圖是記載進九以後天氣陰晴的日曆,以卜來年豐欠。關於九九消寒圖的形式很多,比如格子消寒圖、文字消寒圖、梅花消寒圖、美人曉妝消寒圖等,這些消寒圖的繪製方法是一樣的,只是在形式上有所區別而已。分成九九八十一個,每天畫去一個,九九八十一天之後消寒圖畫完,也就說明冬天已經過去,進入了溫暖的春天。另外九九消寒歌是一種民間節令歌謠。舊時,冬季來臨時,小孩子們常會吟唱這樣的歌謠:一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開,八九雁來,九九加一九,耕牛遍地走。這便是幾乎流傳於中國各地的最為膾炙人口的「九九歌」。
足部保暖
數九寒冬,外部環境的溫度過低會促使人體毛細血管緊縮,致使血液循環不暢,因此很多人在冬季會有手腳冰涼的感覺。由於人體多數時間處於直立行走或坐姿,這讓體內的大量血液集中於下肢,但足部因缺乏脂肪的保護,又特別容易受寒,因此人們須在注意防寒、防濕的同時,適當加強足部保暖。可選擇在睡覺前以熱水泡泡腳,同時以手指對腳底、腳背、腳趾加以按摩,促進血液循環。俗話說「竹從葉上枯,人從腳上老」,足部的保暖及護理在冬日裡非常重要。
與臟腑相聯繫的足部反射區加以良性刺激,能在緩解足部疲勞的同時,也有益於身體健康。
冬至進補好時候
冬至是人們常說的「數九」嚴寒天的開始,即一年中最寒冷的時期。應注意防凍保暖也就是護陽。對於中老年人和兒童而言,許多呼吸系統、泌尿系統的宿疾最易在這一時期發作,為較好防範這一時期疾病和促進人體健康,中國醫學特別重視冬令進補。
作為傳統進補的開始,冬至日與天地陰陽氣交相合,此時人體內消耗相對較少,進補後可發揮出理想的藥效,且可保存封藏最長的時間,最大限度地促進人體內陽氣的萌生。
資料來源:書名/
http://www.books.com.tw/products/0010652882
《24節氣健康養生法》
作者:健康養生堂編委會/編著、譚興貴/主編、于雅婷/主編
出版社:人類智庫
別再浪費錢了! 食藥署:膠原蛋白無效
類風濕患 進補恐傷身
秋冬好發病毒性腸胃炎 醫:勿亂服成藥
錯在阿摩,贏在考場
給我們一個讚,讓我們可以做的更好!
登入後,將不會看到此視窗