Mei-chin Wu
阿摩第 4 期

國二下  

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【其它】吃出光透的好膚質

發表于: 2012/09/23


要吃出光透的好膚質,其實一點都不難!均衡的飲食是很重要的,振興醫

院營養師周玉如表示,要擁有自然光透的肌膚,要多攝影含有蛋白質、維

他命 A、C、E、礦物質、纖維素、必需脂肪酸、水分等類的食物,因為這

些營養素可以幫助體內的自然新陳代謝、排除體內毒素、去除老廢角質、

補充膠質,進而達到抗氧化的功能,讓肌膚白裡透紅。 

 


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