【記者簡麗春／基隆報導】 | 台灣新生報







現代年輕人常有下背痛的困擾，是提早老化嗎？其實引發下背痛的原因不勝枚舉，常因腰椎承受重大的壓力，加上人們運動、工作傷害、用力不當等原因造成，老化只是其中因素。

衛生局指出，下背痛一般原因可分為:一、「結構性和神經病症」，包括了椎間盤引發的問題，最常見的就是第四和第五節間椎間盤突出，進而，壓迫到附近的韌帶或神經，造成背痛和腿麻。此外，例如：退化或是脊椎間的關節面卡住或擠壓，還有其他腹腔內臟疾病亦會引起。

二、「軟組織病症」，例如背部肌肉拉傷，大多是未熱身的運動員進行劇烈運動，過度伸張造成，只要休息或接受物理治療就能好轉，很少會拖過二周。

平常作好保養可避免背痛上身，最好的方法是平時要保持良好姿勢，勿彎腰取物，避免體重過重，透過運動強化背肌和腹肌。

若急性發炎時，建議適度休息或使用冷熱敷，若症狀無法改善，可藉由深層熱短波、電療、牽引……等物理治療獲得改善，若保守療法仍無法獲得有效改善，醫師會評估是否有開刀的必要性。