Mei-chin Wu
阿摩第 4 期

國二下  

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【其它】怎麼拼都沒動靜 想懷孕真有那麼難?

發表于: 2012/10/01


優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人在今年想拼個龍寶寶,但卻苦於肚子一點動靜也沒有!想生卻生不出來,讓你的婚姻關係跟著拉警報嗎?龍年很多人都趕上生個金龍的熱潮,但是也有很多人試了半天肚皮還是沒有動靜; 根據統計,有15%的夫妻,都有不孕的困擾,等於將近每七對夫妻就有一對是有生育問題!

婦產科醫師陳保仁指出,很多人都誤以為自己是不孕,但其實只是比較難受孕,所謂的不孕症原因,包括:COST,也就是C:子宮頸/子宮異常因素,O:卵子:排卵異常,卵子老化等,S:精子;太少,活動力差,形狀異常,T:輸卵管問題。且不孕症的療程非常複雜,很多人其實根本沒有這問題,卻一直在緊張,認為自己不孕,因此除非真的是不孕症才須找婦產科醫師治療,否則只要自我調整就可以解決難懷孕的問題。

讓你好難懷孕的主因,以下的狀況符合越多越難懷孕越難,如:喜歡吃重口味飲食、抽煙、熬夜、長期坐姿,每天超過六小時坐著不動、常穿緊身衣褲、經常泡熱水澡和體重異常,太胖、太瘦或是經常減肥及經常痛經的人都是原因。

從中醫的角度來看,以上生活習慣也容易造成夫妻難懷孕,吳明珠醫師表示,除了器官功能異常造成不孕外,現代男女因為工作壓力大,心情焦慮,睡眠不足,常熬夜晚睡,缺乏運動常常會造成肝鬱腎虛,痰濕血瘀,臟腑經絡氣血循環不好而造成不容易懷孕。

那麼該如何打造「好孕」體質?陳保仁醫師建議,平時最好清淡飲食,均衡規律用餐、適當保溫,子孫堂要降溫、早睡早起,按表操課及規律運動。吳明珠醫師也補充,可多吃含膠質、蛋白質的食物,例如黑白芝麻、黑白木耳、牛筋、蹄筋、豬皮、海菜、、蘋果、鰻魚、燕窩、雞肉、牛奶、豆漿、鮮蚵等與新鮮的蔬菜水果,切忌不要吃重口味油炸辛辣、過鹹和生冷冰涼的食物。 


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