急性青光眼激增 女性視力保健要盡早  作者：楊蓉真 【大紀元2016年03月30日訊】
 
一位57歲婦女因為熬夜追劇，後確診為急性
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青光眼，手術後視力僅剩0.05，幾乎喪失視力功能。台灣青光眼醫學會長呂大文接受媒體採訪時表示，近10年內，青光眼患者突增七成，因青光眼就醫人數超過32萬。據研究，年齡增長是罹患青光眼的危險因子之一，更年期女性罹患機率比一般人更高。

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青光眼為失明的第二大主因，目前全球因青光眼失明的人數大約有670萬，且年紀越大得青光眼的機率越高，醫學數據顯示，40歲罹患青光眼機率約為1.5%，70歲則達到10%。青光眼主要可分為：「隅角開放青光眼」與「隅角閉鎖青光眼」，前者屬於慢性青光眼，通常沒有明顯症狀，患者因
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視力模糊就醫時，往往視神經已經受損。呂大文比喻有如視力的小偷。
而隅角閉鎖青光眼的患者，通常會有急性症狀：眼睛劇痛、
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視力模糊、頭痛、噁心、腹痛、血壓飆高；因
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眼壓增加，角膜水腫，看東西有如透過稜鏡，眼前出現彩虹狀等現象。如有上述情況，應在8小時內就醫，將眼壓降低，避免在一兩天內喪失視力。上述熬夜追劇的女性，即是罹患急性隅角閉鎖性青光眼。
青光眼4大危險因子
易罹患青光眼的4大危險因子包括：超過55歲、身高不高於160公分、女性，遠視100到300度，皆有高度罹患隅角閉鎖性青光眼的風險。此外，美國研究指出，早發性更年期的女性，罹患青光眼的機率是遲發性更年期女性的2.6倍，原因可能是雌激素具保護視神經的功能，停經婦女因為缺乏雌激素，導致罹患青光眼的風險升高。
眼睛健檢&補充營養
中華民國眼科醫學會理事長翁林仲建議，40歲以上的民眾最好每半年做一次眼睛健康檢查。特別是有高度近視、心血管疾病、糖尿病，或有家族史的高危險族群。
飲食上，呂大文建議：要輕食，避免三高的食物，並多攝取富含
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抗氧化物的蔬果，花椰菜、藍莓、南瓜、玉米等。此外，不要熬夜。而緩和的運動有助新陳代謝與控制
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眼壓，但要避免舉重、伏地挺身等會引起眼壓急遽變化的運動。
彥臣生技營養師陳星蓉建議，葉黃素、玉米黃素、花青素、維生素B群與維生素C等保護眼睛的營養素，均不耐高溫，以新鮮食物補充時，需注意加熱及烹調方式。以保健食品補充時，需注意配方之完整性，以全方位保護視力之健康。
八仙藥局吳敏華營養師表示，目前的環境與生活習慣，導致很多人出現眼睛乾澀、畏光、視力模糊等問題，在日常保養上，除了減少3C產品的使用，讓眼睛多休息，偶爾也可以對眼睛進行熱敷，讓眼部得到舒緩。此外，應多攝取葉黃素、β胡蘿蔔素、
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台灣綠蜂膠、花青素等有益視力的營養素，有助緩解乾澀，減緩視力退化、度數增加。◇