老是感到疲倦、腰痠背痛，且找不出原因？
當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
上班族在家庭、工作蠟燭兩頭燒下，近來感覺體力無法負荷，更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。
 
【華人健康網 實習記者方卓欣／台北報導】 2015年8月13日 19:15
 
慢性疲勞原因多　白領階級要當心
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示，疲勞可說是現代人的通病，一般來說，非病態下出現的疲勞症狀，只要經由適當休息，身體便會自行調節，短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
不過，如果休息之後，疲勞感仍然無法緩解，甚至覺得全身筋肉痠痛無力；或是睡眠明明很充足，卻有愈睡愈累的感覺，猛打哈欠，而且經由身體檢查無明顯疾病，那麼就要注意，是否已經因為過度勞累，罹患「慢性疲勞症候群」。
 
在中醫理論中，慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇，主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛，或脾肺氣虛的類型。此外，該病好發於20到50歲的白領階級，其中又以女性居多。
中醫3款茶飲　喝掉慢性疲勞
張琮瑋醫師提醒民眾，疲勞其實是身體發出的一種警訊，告訴自己該休息了，不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外，還可搭配一些健康茶飲，如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等，更有事半功倍之效。
★生脈益氣飲：
材料：黨參3錢、麥門冬2錢、五味子5分、蜂蜜少許。
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
★參鬚杞菊茶：
材料：參鬚3錢、菊花1錢、枸杞3錢、蜂蜜適量。
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
★祛濕養神茶：
材料：紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。
作用：健脾利濕、提神醒腦。